m1 Miyo, mindfulness en yoga in Lombok m13
m13 yoga2 m13
m3
m4
m6
m13
m5
m7
m8
m9
m14
m15

"De ochtendbries heeft geheimen en wil ze kwijt aan jou. Val niet weer in slaap."

Deze woorden van Rumi geven de schoonheid van mindfulness weer. Om mijn ogen te openen voor alledaagse wonderen zoals een zachte ochtendbries... maar ook voor een ochtendhumeur. Door mindfulness leer ik me open te stellen voor de ervaring van dit moment, wat die ook maar is. Dat is eigenlijk heel eenvoudig, maar zeker niet altijd makkelijk. Want als je je openstelt kom je van alles en dus ook jezelf tegen.
Daar is moed voor nodig en voor mij is het zeker de moeite waard. De kunst om te kunnen zijn met wat er is kan rust en ruimte geven. Ik nodig je van harte uit om te komen ontdekken wat mindfulness voor jou kan betekenen.



"Als je voor het nu zorgt,
zorgt het nu voor de toekomst"

Maha Ghosananda

Arnica Bosma is verpleegkundige en yogadocent. Ze beoefent sinds 2000 meditatie en is opgeleid tot mindfulnesstrainer.

HomeButton

Yoga

MBSR

Nieuws

Home

Open meditatie

Arnica Bosma

Marc Rietveld

Over Miyo